TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiSağlıklı bir içecekle yağ yakımını hızlandırmak, iltihabı vücudunuzdan söküp atmak istiyorsanız, 3 malzemeli tarifimiz tam da size göre. Limon, tarçın ve suyla yapabileceğiniz bu içecek adet sancılarınızı azaltmaya ve sağlıklı bir hayata bir adım daha yaklaşmaya yardımcı olacaktır. Peki bu şifa deposu, leziz içecek nasıl yapılıyor?
Kan şekerinizi dengede tutar. Yemekten önce veya sonra bir bardak tüketmek kan şekeri artışlarını kontrol etmeye yardımcı olur. Adet kramplarını da yatıştıran bu su, adet dönemlerinde düzenli olarak tüketildiğinde, iltihap giderici etkisiyle şiddetli krampları azaltır.
Kilo vermeye yardımcı olan tarçınlı limonlu su, kilo kaybını da hızlandırır. C vitamini desteği de sağlayan su, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olan C vitamini için harika bir kaynaktır.
Tarçının tüm çeşitleri sağlıklıdır. Ancak Cassia ve Seylan tarçını arasında seçim yapmak gerekirse, niçin Seylan’ı seçmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Seylan tarçını, kalp sağlığına faydalıdır. Seylan tarçınının, kardiyovasküler hastalıkların önde gelen nedenlerinden biri olan metabolik sendromun tedavisinde bazı faydaları olduğu da kanıtlandı.
Tarçın, diyabet hastaları tarafından kan şekeri seviyelerini düzenlemek için kullanılır. Yapılan araştırmalar, Seylan tarçınının bu konuda Cassia tarçınından daha etkili olduğunu gösteriyor. Üstelik beyni koruma özelliğine de sahiptir. Bazı araştırmalar tarçının iltihap önleyici ve antioksidan özelliklerinin Alzheimer gibi nörolojik bozukluklara karşı koruma sağlayabileceğini de ortaya koyuyor.
Bu kan şekeri dengeleyici içeceği yapmak çok kolay. Sadece üç ana malzemeye ve suya ihtiyacınız var. Ancak bu noktada önemli bir önerimiz var. İçeceğinizde klor tadının olmaması için her zaman filtrelenmiş su kullanmanız yani içme suyu ile yapmanızı öneriyoruz.
İlk olarak bir bardak veya kupaya öğütülmüş tarçın ekleyin. Limon suyunu ekleyin. Daha da fazlasını isterseniz limon kabuğu da ekleyebilirsiniz. Ancak bu tamamen isteğe bağlı. Son olarak eğer tatlandırmak isterseniz bal da ekleyin ve ardından sıcak suyu koyun. Karıştırdıktan sonra hemen servis edebilirsiniz.
Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
GÜNDEM
09 Şubat 2026SPOR
09 Şubat 2026GÜNDEM
09 Şubat 2026SPOR
09 Şubat 2026SPOR
09 Şubat 2026GÜNDEM
09 Şubat 2026GÜNDEM
09 Şubat 2026
1
Doğru emzirme yöntemleri nelerdir, sütün yettiği nasıl anlaşılır?
2256 kez okundu
2
Taylor Swift yeni albüm planları için düğmeye bastığını sosyal medyadan duyurdu!
1962 kez okundu
3
Bu kış kombinlere doyacağınız onlarca model ve onlarca detay.
1847 kez okundu
4
Takı ve makyaj uyumuna trend örnekleri sizler için derledik.
1738 kez okundu
5
Annelik duygusunun ortak tanımı diyebileceğimiz 10 başlık.
1738 kez okundu





